Services
Un accompagnement adapté à toutes les capacités.
Entrainements réguliers
Suivis réguliers d'entrainements
1-2 fois par semaine.
Comprend une évaluation complète de vos capacités physiques et une mise à jour régulière selon votre progression:
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10 séances de 60 min, 1 fois par semaine sur une période maximale de 12 semaines au montant de 90$/h
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10 séances de 60 min, 2 fois par semaine sur une période maximale de 8 semaines au montant de 85$/h
Entrainement autonome
Accompagnement favorisant une pratique autonome de l'activité physique au quotidien.
Comprend une évaluation complète de votre capacité physique, un programme d'entrainement et une séance d’ajustement qui vise à favoriser une vie active de façon autonome:
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3 séances de 75 min au montant de 120$ par séance. Les 3 séances doivent être planifiées dans un délai de 6 semaines.
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À la carte. Des séances de mise à jour de 75 min, incluant un nouveau programme, sont offertes à 120$ par seance pour les clients qui ont choisi le plan autonomie.
Service de mentorat
Accompagnement individualisé selon le niveau de chacun.
Nous regarderons ensemble le dossier sur lequel vous avez des questionnements (comorbidités, niveau de littératie physique, etc.).
Les questionnements peuvent être spécifiques ou sur une orientation plus générale. La durée et la fréquence sont déterminées selon la complexité du besoin. Tarif de 90$/heure